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신입사원의 하루는 정신 없이 흘러갑니다. 모든 일들이 익숙하지 않고 손에 익지 않은 것들 투성이라 주어진 일을 처리 해 내기에도 바빠서 하루하루가 눈코 뜰 새 없이 바쁩니다. 능숙하게 일을 처리해내는 선배들을 보면서 나도 저렇게 될 수 있을까라는 생각을 해보지만 그게 언제가 될지 까마득한 미래입니다. 어릴 적, 대학에 들어가기만 하면 자유를 만끽하며 인생을 마음 것 즐기며 살 수 있을 것 같았지만, 어찌 보면 취업은 대학입시보다 더 어려운지도 모릅니다. 그 사실을 깨닫는 순간 또 우리는 회사에만 들어가면 모든 일들이 술술 풀릴 것만 같은 착각을 합니다. 그리고 낙타가 바늘구멍을 통과하기만큼 어렵다는 취업난을 겪고 높디높은 취업경쟁률을 뚫고 나서 신입사원이 되면 패기가 넘치고 자신감이 넘쳐서 초반에는 마냥..

많은 직장인들이 자기 자신에게 가장 많이 그리고 자주 던지는 질문이 “확~ 그만둘까? 더 이상 못 참겠다!!!” 가 아닐까 싶습니다. 영화 공공의 적에서 강철중 형사로 나오는 설경구가 사직서를 死표라고 쓰는 장면을 볼 수 있습니다. 생각해 보면 회사를 그만두는 것은 죽는다는 마음을 먹는 마음만큼 독하게 마음을 먹어야 할 수 있는 일이 아닐까 생각이 듭니다. 어느 날 상사나 직장동료에게 무한한 스트레스를 받거나, 지금 하고 있는 일이 내 적성에 맞지 않다고 생각되는 순간, 현 직장보다 유리한 조건에서 스카우트 제의를 받을 때 우리는 누구나 이직을 한번씩 고려하지 않았나 생각합니다. 그러나 이직은 순간의 감정에 휩싸여 하는 것 보다는 진지하고 신중히 선택하는 것이 중요 하다고 생각됩니다. 이직을 하기 위해 ..

서울사이버대학교에 다니는 많은 학우들이 직업과 학업을 병행하고 있습니다. 직업과 학업을 병행해야 하는 저희 학우 여러분들은 더 많은 스트레스를 받을지도 모른다는 생각이 들었습니다. 행복한 삶을 살기 위해 시작한 일인데, 마음처럼 되지 않는 경우도 많으시죠? ‘피할 수 없으면 즐겨라’라는 말이 있습니다. 반복적인 업무와 학업, 특히 직장 내에서 어쩔 수 없이 받는 스트레스라면 마음속에 담아두지 말고 훌훌 털어버릴 필요가 있습니다. 마음속에 담아두면 심신을 해치는 독약이 될 수도 있습니다. 업무에 악영향을 주는 스트레스 직무 스트레스에 빠진 직장인은 우울함과 자괴감을 자주 느낍니다. 밤에 잠들기 어렵고 집중이 잘 되지 않아 괜히 화가 나고 매사에 의욕을 상실하기 쉬운데요. ‘쉬고 싶다’거나 ‘일을 그만두고 ..

즐거운 직장 생활 – TIP OF TIP 집-회사-집-회사-집 반복되는 지루한 일상생활이 슬슬 지겨워지시나요? 대학 졸업하고 번듯한 직장에만 들어가면 불행 끝 행복 시작이라고 믿었는데 그냥 모든 것들은 아직 시작도 안 해본 거 같으시다구요? 직장에서는 모든 일을 슈퍼맨 슈퍼우먼처럼 척척 해결해내시지만 정작 본인의 생활은 전혀 없으시다구요? 왜 자기계발이 필요한 거야? 라고 물으시는 당신 .. 기업을 위해 필요한 걸까? 상사를 위해? 아니면 나를 위해? 그것도 아니라면 .. 직장이라는 험난한 정글 속에서 자기 생존을 위해? 모두 다 틀린 답은 아니지만 .. 먼저 우리 평범한 직장인들을 되돌아볼까요 회사에서 신임받는 사원이라고 해도 나는 그 회사의 사원이기 이전에 나 자신이에요! 이걸 알고 계시는 당신. 그..

육아와 직장생활을 병행하고 계신 직장인 분들과 서울사이버대생 여러분들에게 작은 육아 팁하나 드리려고 합니다. 직장생활 때문에 바빠서 아기 배변습관을 놓치는 경우가 있는데요, 아기가 많이 힘들어 한답니다. 아기 변비의 중요성과 잘못 알고 있는 상식들에 대해 알아볼려고 하는데요, 우리 아기의 불규칙적한 배변은 과연 괜찮은걸까요? 모유 수유를 하는 정상적인 아기도 변을 한 주에 한 번만 볼 수 있는데 변을 보는 주기가 일주일보다 더 길거나 배변이 불규칙적인 아기들의 경우, 아기가 아파하거나 하여 엄마가 걱정이 되면 의사나 육아 전문가를 꼭 찾아가 봐야 합니다. 심한 변비나 지속적인 변비는 의학적 원인이 있을 수 있답니다. 예를 들면, 장내 운동이 없다거나 막혀 있는 경우인데요. 하지만, 이는 매우 드문 경우이..

직장인 허리 건강에 좋은 중요한 Tip 하나!!! 잠깐 잠깐 의자에 일어나 쉬는 것이 심장 및 허리 건강에 큰 기여함 장기간 오래 앉아 있으면 허리건강을 헤칠 뿐만 아니라 심혈관계에 나쁜 영향을 주게 됩니다. 규칙적인 운동이 건강에 좋다는 것은 다 알고 있는 사실이지만, 그보다 일상에서 실천할 수있는 허리 및 심장 건강관리 노하우를 같이 공유하고자 합니다. 사실 매우 간단한 건데, 책상에 오래 앉아 있는 습관에 관한 내용입니다. 간단하게 정리하면 책상에 오래 앉아 있다가 30분 이상 쉬는 것보다 중간중간 1분씩 이라도 자주 쉬어주는 것이 허리와 심장 건강에 훨씬 좋다는 것입니다. 다시 말하면, 책상에 앉아있는 시간보다 일어나서 그 시간동안 몸을 일으키는 횟수가 건강에 더 영향을 준다는 것인데, 는 많은 ..