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한 겨울, 200% 즐기기~! 안녕하세요~SCU가족여러분! 오늘은 서울사이버대학교에서 가볼만한 겨울 축제들을 소개해 드리려 합니다~!! 기대되시죠~! 다들 즐기실 준비가 되셨는지요~^-^** 주말이나 휴가를 이용해서 가족, 연인, 친구들과 함께 겨울축제를 즐기는건 어떨까요:> 아침고요수목원 오색별빛정원전 일정 : 2012.12.07 ~ 2013.03.03 시간 : 오전9시 ~ 오후9시 장소 : 경기 가평군, 아침고요수목원 낯에는 포근한 설경을 감상하고, 밤에는 화려한 빛의 향연에 빠져볼 수 있습니다~!! 허브아일랜드 불빛동화축제 일정 : 2012.12.01 ~ 2013.04.30 장소 : 경기 포천시, 허브아일랜드 야외에 식물이 없어지는 동절기 동안 모든 정원이 불빛으로 연출된 불빛야경을 감상할 수 있습..

콜록콜록!! 겨울철 감기 약 쓰지 않고 감기 이기기~!! 안녕하세요~SCU가족여러분! 이번 겨울은 초겨울부터 매서운 추위가 시작되었어요!! 그래서 감기 걸리신 분들 많으시더라고요~ 저도 지금 목감기로 고생이 이만저만이 아니랍니다. 여러분들은 감기 조심하시고, 건강 꼭 챙기시길 바래요^-^** 빨리 낫고싶은 마음에 감기에 걸리면 약을 먼저 찾곤하시죠? 약을 복용하면 감기가 빨리 낫는 듯 보이지만 정작 몸에는 정말 해롭다고 해요~ 그래서 오늘 서울사이버대학교에서는 약을 쓰지 않고 감기 이기는 방법을 알려드리려 합니다!!~~^-^** 1. 충분한 잠 - 피곤하면 면역 시스템이 약해져 균들과 싸울 힘을 잃어버립니다. 충분한 수면이 이루어지면 감기 바이러스가 침투해도 이길 만한 면역력을 기를 수 있습니다. 충분한..

**여권발급** 절차가 쉬워졌어요~!! 안녕하세요~SCU가족여러분! 그동안 해외로 나가실 일이 있으신 분들 바쁜 와중에 여권발급을 받으려면 이것저것 복잡한 절차를 거쳐야 했는데요. 이런 기존의 여권발급 절차가 간소화되었다고합니다! 그럼 훨씬 쉬워지는 여권발급 절차를 서울사이버대학교에서 알려드리도록 할께요^^* 기존에 여권을 발급받기 위해서는 여권발급 신청서에 성명, 주민번호, 여행 예정국 등 상세한 개인정보를 기재해야 했습니다. 그러나 시범 실행되고 있는 여권업무 선진화 사업은 기존 여권발급신청서 대신 간단한 개인정보를 적은 간이서식지를 작성하고, 필요하면 구두로 서술할 수 있도록 여권 신청 절차를 간소화했다고 합니다. 담당자가 신청자가 작성한 간이서식지 내용을 전산 시스템에 입력하고 신청자는 모니터를 ..

겨울철 다양한 옷감들의 똑똑한 세탁법!! 안녕하세요~SCU가족여러분! 겨울옷들은 옷감도 다양하고 가격대도 비싸서 날마다 드라이클리닝을 맡기기 부담스럽죠~ 크게 문제가 있는 경우를 제외하고는 세탁소 대신 집에서 셀프클리닝을 하는건 어떨까요?^^ 의류에 부착된 세탁표시를 확인하고, 셀프클리닝으로 알뜰하게 세탁할 수 있는 방법을 알려드릴께요!. 그럼 서울사이버대학교와 함께 옷감 종류별 세탁법을 알아볼까요~? 특징 따뜻한 온도를 잘 유지해주는 옷감으로 탄력성은 좋으나 구김이 잘 가고 내구성이 약한 것이 단점이다. 세탁법 중성세제를 **미온수**에 풀어 모직 소재 옷을 담근 다음, 비비거나 짜지 말고 지그시 누르며 손빨래하고, 세탁기 사용이 가능하다면 울세탁 모드로 세탁한다. 빨래한 뒤에는 옷을 편평하게 펴 그늘..

피로회복에 도움을 주는 음식 Best 5 안녕하세요~SCU 가족 여러분! 계속되는 영하의 날씨로 몸이 지치거나, 연말 시즌 바쁜 업무로 피곤하신 분들 많으시죠. 마사지나 스트레칭 등 자신만의 방법으로 피로를 풀어주면 좋겠지만, 바쁜 직장인들은 오히려 술이나 담배 등으로 피로를 푸시는 경우가 많을 꺼에요~ 하지만 피로가 쌓이면 만성피로로 이어지기 때문에 되도록이면 건강을 지킬 수 있는 방법으로 피로를 회복하는 것이 좋겠죠*^^* 건강을 지키면서 간편한 방법으로 피로를 회복하고 싶다면 음식을 통해 피로를 풀어보는건 어떨까요.? 서울사이버대학교에서 알려드리는 ‘피로회복에 도움을 주는 Best5 음식에 대해 알아보도록 해요~ 인삼차 인삼차를 마시면 스트레스가 해소되고 비특이성 저항력이 증대돼 피로회복에 탁월한 ..

수면의 질 - 자도 자도 졸리다면? 안녕하세요~SCU 가족 여러분! 아침마다 이불 속에서 쏟아지는 잠 때문에 힘겹게 몸을 일으키곤 하는데요. 분명히 충분한 시간 동안 수면을 취했는데도 졸음이 지속된다면 ‘수면의 질 문제’에 대해 의심해 봐야 한다고 합니다. 서울사이버대학에서 알려드리는 ‘수면의 질’에 대해 알아볼까요?^^ 생체리듬을 조절해 밤에 잠들게 해주는 호로몬은 바로 멜라토닌인데요. 겨울에는 밤의 길이가 길어지고 눈으로 들어오는 빛의 신호가 줄어들어 멜라토닌의 농도가 높아져 잠이 많아집니다. 그러나 추위로 인해 외부 활동이 줄고 운동량이 줄었다면 몸은 많은 잠을 필요로 하지 않습니다. 몸이 필요로 하는 잠의 양 보다 훨씬 더 많이 자는 아이러니가 발생하게 되는데요. 수면 시간이 길어진 경우 확인해보..

크리스마스 선물 추천 – 해주고 싶은 크리스마스 선물 순위 크리스마스가 열흘 남짓밖에 남지 않았어요~ SCU 가족 여러분 이번 크리스마스에 사랑하는 사람들에게 어떤 선물을 할지 정하셨나요? 크리스마스 선물은 정말 매년 고민되는 일인 것 같아요~ ^^ 최근 한 모바일 리서치 전문 업체에서는 ‘이성에게 해주고 싶은 크리스마스 선물’에 대한 설문조사를 진행했는데요! 그 결과, 궁금하시죠? 저와 함께 보도록 해요~!! ^^* 이번 설문조사는 약 2시간 동안 총 1만 184명을 대상으로 진행되었다고 해요. 남녀 각각 이성에게 받고 싶은 선물과 주고 싶은 선물을 조사했는데, 그 결과, 여성들이 받고 싶은 선물 1위와 남성들이 주고 싶은 선물 1위는 악세서리로 동일하게 나타났습니다. 반면 남성들이 받고 싶은 선물 1..

서울시민 평균 은퇴연령, 남녀 각각 은퇴시기 평균은? 날이 갈수록 평균 수명은 늘어나는데, 은퇴 시기는 빨라지고 있습니다. 최근 서울시 복지재단에서 서울시 거주 55세 이상 고령자 1,000명을 대상으로 ‘노인능력 활용방안 연구’를 조사했는데요. 그 결과에 따르면 서울시 남성의 평균 은퇴연령은 54.6세, 여성의 평균 은퇴연령은 49.7세로 서울시민의 평균 은퇴연령은 52.6세인 것으로 조사되었습니다. 특히 연령대별 은퇴 시기를 보면 65세 이상의 경우 57.6세, 60~64세는 54.1세, 55~59세는 48.5세로 나이가 적을수록 은퇴시기가 빨라져, 은퇴연령이 점점 더 낮아지고 있는 것으로 나타났습니다. 1,000여명의 응답자 가운데 622명(62.2%)이 앞으로도 일할 의향이 있다고 답했지만 현재 ..

대선 부재자 투표, 언제 어떻게 해야 할까? 부재자 투표 방법 대선 투표일이 일주일 밖에 남지 않았어요~ SCU 가족 여러분은 어떤 후보에게 투표할 지 정하셨나요? ^^ 5년에 한번, 우리 나라의 대통령을 정하는 투표인 만큼 빠지지 않고 많은 분들이 투표에 참여하셨으면 하는 바람인데요!^^ 투표 당일 부득이하게 자리를 비우게 되어 투표가 불가능한 분들도 계시죠? 그래서 ‘부재자 투표’가 별도로 진행되고 있답니다~ 이번 제 18대 대통령선거 부재자투표는 언제 어떻게 해야 할지, 대선 부재자 투표 방법에 대해 함께 알아보도록 해요~ ^^*  투표기간 : 2012년 12월 13일(목) ~ 2012년 12월 14일(금) 2일간  투표 시간 : 오전 6시 ~ 오후 4시  부재자..

착시현상 주차장 - 안전도 챙기고, 센스도 돋보이는 3D 착시현상 주차장 최근 ‘착시현상 주차장’ 사진이 많은 사람들의 이목을 집중시키고 있습니다. 외국의 한 지하 주차창을 촬영한 착시현상 주차장 사진은 입구와 출구, 이동방향을 가리키는 안내 문구를 3D처럼 입체적으로 그려놓았는데요. 글자 페인팅을 벽에서 바닥, 다시 옆의 벽까지 이어지게 해서 마치 글자가 허공에 뜬 것 같은 착시 현상을 유발하고 있습니다. 입구와 출구, 이동방향을 가리키는 IN, DOWN, UP 이란 안내문구가 마치 3D처럼 입체적으로 느껴지는 착시현상을 일으켜 눈길을 끌고 있는 착시현상 주차장 사진! 어떤가요? 운전자 입장에서 볼 때 저 커다란 글자들을 뚫고 지나가야 할 것 같은 느낌이 들어 절로 속도를 늦추어 안전운전을 하게 될 것..