필독하세요_치아건강 팁_치아를 예민하게 하는 원인과 해결책

 

 

구강청정제 과용  No~~~~~~!!!

 

바쁜 직장인 여러분들~ 혹시라도 입에서 냄새 날까봐 수시로 구강청정제 쓰시죠? 구강청정제 너무 자주 쓰시면 치아가 예민해진답니다. 구강청정제 중에는 치아를 예민하게 하는 산성성분을 함유하는 경우가 있어서 치아를 예민하게 하여 치아과민증이 유발된 답니다.

해결책 ; 천연 구강청정제를 찾아보세요~ 화학성분이 들어가지 않은 천연 구강청정제를 이용하시면 치아가 덜 예민해지고 치아과민증을 예방할 수 있습니다.

신 음식 너무 마이~ 드시지 마세요~

 

토마토나 귤, 과일쥬스 같은 신 당과류를 너무 많이 드시면 치아의 애나멜보호막을 상하게 하여 치아 상하질을 취약하게 만들 수 있습니다. 그렇다고 맛있는 과일을 무조건 먹지 말아야 할까요? 해결책은 아래 있습니다.

해결책; 산성이 많은 신 당과류를 섭취하신 후 우유나 치즈 조각을 드시면 산성을 중화할 수 있습니다. ^^

치아 미백제 조심하세요~ 잘 알아보고 쓰세요~

 

모든 사람들이 자신의 치아를 하얗고 건강하게 보이고 싶어하죠~ 그래서 치아미백제나 미백제 성분이 담긴 치약을 사용하게 되는데 과산화물(Peroxide) 기반의 미백제들은 치아를 예민하게 하는 결과를 초래합니다. 이런 미백제 사용을 금하면 다시 괜찮아지구요~

해결책; 치과의사와 상담해서 성분을 확인한 후  미백제를 사용하세요.

  

잇몸 퇴축 (치은퇴축)

 

치아 뿌리 신경 중심에는 수천 개의 미세한 관(근관)이 있으며, 치아 뿌리는 잇몸 조직의 보호막 아래 위치해 있습니다. 치주질환에 걸리게 되면, 잇몸 보호막이 치아로부터 밀려나면서 민감한 뿌리를 드러내게 됩니다. 치은퇴축의 원인으로는 노화, 잘못된 양치습관, 치태와 치석 등이 있습니다.

잇몸이 퇴축하여 뿌리가 드러나게 되면 치아가 예민해지게 되므로 의사의 상의를 받아야 합니다.

해결책 : 양치습관을 개선하여 너무 심하게 양치질을 하지 않도록 하며, 정기적인 치과검진으로 치태와 치석을 예방해야 합니다.

 

잘못된 양치습관

 

양치를 세게 하면 치아가 더 깨끗해 질 것 같나요? 절대 그렇지 않습니다. 모가 단단한 칫솔을 사용하여 너무 강하게 양치를 하면 잇몸을 퇴축하여 뿌리를 노출시킬 수 있습니다. 또한 치아의 에나멜을 닳게 하여 상아질(dentin)을 토출시킬 수 있습니다. 이 같은 원인들이 치아과민을 유발할 수 있습니다.

 

해결 : 잘못된 양치습관을 개선하고 모가 부드러운 칫솔을 사용합니다.

열심히 노력하며 살아가는 부지런한 서울사이버대학교 학생 여러분, 그리고 직장인 여러분 바쁜 일과 중 조금만 시간을 내서 치아건강을 생각해 보는 시간을 갖어 보세요.

오늘도 화이팅~~~