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서울 사이버대학교가 알려드리는 두부에 관한 상식! 두부가 체중 감량에 좋다는 사실~! 많은 분들이 익히 알고 있는 사실이죠. 하지만~! 두부로 근육을 키운다는 것을 알고 계시는 분들은 그닥 많지 않을 것이라 생각됩니다. 우리가 운동을 할 때 가장 중요한 것은 무엇일까요~? 바로 식단입니다. 닭가슴살 대신에 두부를 식단에 활용하고, 단백질 프로틴 셰이크 대신에 두부 셰이크를 마셔보세요~ 힘들어도 한 달만 꾸준히 버티면 근육 사이의 지방은 빠지고 진짜 근육만이 남게 될 걸요~? 두부의 소화율은 콩의 65% 보다 높은 95%에 이르기 때문에 거의 완벽하게 아미노산을 흡수한다고 할 수 있습니다. 뛰어난 소화 흡수율 뿐만 아니라 열량이 낮은 것도 장점이구요. 100g당 일반두부 칼로리는 79kcal, 비지 81k..

안녕하세요 여러분! 여러분은 기억력이 좋으신 편인가요 아님 기억력을 높이기 위해 노력하시나요? 예를 들면 최근에 본 영화에 출연한 배우의 이름을 기억 못하거나 가끔 가족이나 연인,친구의 생일을 기억 못하는 사람들! 깜빡한 것 뿐이지, 절대 머리가 나쁜게 아니야! 라고 말씀하시는 분들은 한 번쯤은 자신의 인터넷 사용 습관을 돌아봐야 한답니다~ 하버드대학 심리학과 다니엘 웨그너와 아드리안 워드 교수가 말하길 기억해야 할 것들을 저장하는 습관이 향후 기억력을 감퇴시킬 우려가 있다고 언급하였습니다. 다들 이러한 결과를 예상하셨나요? 두 교수는 많은 사람이 구글과 같은 포털사이트에서 자료를 찾거나 모으는 습관들은 암기나 필기를 통해 자신의 머리로 스스로 중요한 정보를 저장해야겠다는 욕구를 감퇴시키고 인간의 기억력..

프로포즈를 할 때 모든 조명을 사용하나요? 그건 아니죠! 무드를 잡기 위해서 컴컴한 곳에서 단 몇개의 초나 은은한 조명을 사용하죠~ 조명이라는게 분위기를 포함해서 사람의 기분까지 좌지우지 하는 중요한 키포인트가 되는데요 밤에 기분이 울적해지지 않으려면 파란색 조명보다는 붉은색 조명을 켜는 것이 좋다고 합니다. 미국 오하이오 대학의 연구팀이 햄스터들을 상대로 조명의 색상이 감정 상태에 미치는 영향을 실험 관찰해 얻어낸 결론인데요 조금 더 자세히 알아볼까요? 연구팀이 햄스터들에게 파란색, 흰색, 붉은색 등의 조명을 쐬게 하고 그 반응을 살펴보았는데요, 그 결과, 파란색이나 흰색 조명에 노출된 햄스터들은 붉은색 조명에 노출된 햄스터들에 비해 우울증과 유사한 징후를 보였다고 합니다! 연구팀은 가장 좋은 것은 완..

서울 사이버대학교가 알려드리는 신문의 중요성 아침에 지하철을 타고 출근하다보면 많은 사람들을 볼 수 있는데요, 예전에는 신문이나 책을 읽고 있는 사람들을 흔히 볼 수 있었던 반면 요즘에는 스마트폰을 들여다보고 있는 사람들이 많아진 것 같아요. 통신 매체의 발달로 인해서 신문도 스마트폰으로 읽는 시대가 도래했기 때문일까요~? 젊은 세대들 같은 경우는 스마트폰으로 그날의 뉴스를 확인하기 보다는 SNS를 통해서 핫이슈를 접하는 경우가 훨씬 많구요. 그러다보니 날이 갈수록 신문을 읽는 사람들이 줄어들고 있는 현실~! 알고보면 신문만큼 경제 공부에 도움이 되는건 없는데 말이죠. 신문, 잡지, 서적, 우리가 자주 읽는 도서 등 지면을 이용한 매체들이 인터넷으로 이동하고 있는 시대임에도 불구하고 신문의 중요성은 항상..

서울사이버대학교/이러닝, M러닝, U러닝...무엇일까요? 신문, 방송, 인터넷 등에서 '이러닝'이라는 용어를 흔하게 들어보셨을 거예요~ 이러닝은 electronic의 ‘e’와 learning이 합쳐진 조합어로 이러닝의 사전적 의미와 자세한 뜻에 대해서는 이전에 설명드린 적이 있었죠~ 요즘은 이러닝 외에도 엠(M)러닝, 유(U)러닝, 티(T)러닝, 지(G)러닝, 스마트러닝, 쇼셜 러닝 등 각종 알파벳이 다 붙은 '러닝'들이 유행하고 있다고 합니다. 물론 각각은 학문적으로 정립이 된 것도 있고, 아직 그 개념에 논란이 있는 것도 있지만! 이렇게 자꾸 새로운 용어가쏟아져 나오는 것 자체가 이러닝이 가지고 있는 기본적인 속성에 따른 결과라고 보시는게 가장 이해하기 쉬우실 거예요~ 그렇다면 각각의 '러닝'은 어떤..

서울사이버대학교 / 스마트폰을 이용한 해킹에 유의하세요! 2010년도부터 불기 시작한 스마트폰 붐이 어느덧 스마트폰 3,000만 시대를 맞이했다고 합니다. 스마트폰이 처음 보급되었을 때만 해도 주위에 스마트폰을 사용하는 사람이 많이 없었는데, 이제는 스마트폰을 사용하지 않는 사람을 찾아보기가 힘들 정도로 스마트폰이 보편화 되었네요. 그러다보니 스마트폰과 관련된 범죄도 점차 늘고 있는데요, 소액결제 같은 금전적인 피해를 넘어서서 스파이앱 설치를 통해 도청을 하거나 개인 사생활을 감시하는 경우도 적지 않다고 해요~ 우리 나라에서 발생하는 해킹 사고 10건 중 9건은 이메일 또는 웹사이트를 통해 이루어진다고 합니다. 그 중에서도 가장 주목을 받은 해킹 방법은 지능형 지속위협인데요, 지난 3월 20일 오후 우리..

스마트폰에 인생의 열쇠가 있다! 서울사이버대학교가 소개해 드리는 실용 어플 바야흐로 스마트폰 3,700만 시대가 도래했습니다. 유형의 상품이든 무형의 상품이든 100만 명 이상이 사용하면 Fashion(패션)이고, 500만 명 이상이 사용하면 Trend(트렌드)이고, 1,000만 명 이상이 사용하면 Culture(문화)라고 하지요~ 이제 스마트폰이나 SNS도구 활용은 문화로 자리 잡았기에 제대로 배우고 익혀서 활용하면 자신이 하고 싶은 일을 좀 더 효율적으로 할 수 있을 거예요. 그래서 오늘은 하고 싶은 일을 효율적으로 처리하는데 도움을 주는 스마트폰 어플 여섯개를 소개해 드리려 합니다. 과연 어떤 어플들이 있을까요~? 1.Camscanner 캠스캐너는 중요한 문서를 언제 어디서나 스캔해서 바로 전송할 ..

서울사이버대학교의 이러닝 시스템이 대하여 '이러닝'이란 용어, 많이들 들어 보셨죠~? 신문, 방송, 인터넷 등에서 흔하게 들어 보셨을 거예요. 2010년 3월 달 디지털타임스 뉴스를 보면 이런 기사가 나오기도 하죠. " ~이 날 발표에 따르면, 지식경제부는 올해 새로우 시장수요를 창출하기 위해 이러닝 산업의 해외진출을 적극 지원한다. 2007년부터 계속해 온 해외진출 중심 대상국 시장현황 조사와 진출전략 수립사업을 올해도 게속해 중남미 지역 1개 국가를 선정할 예정이다. " 이처럼 이러닝 산업은 단순히 산업에 그치는 것이 아니라 우리 나라의 주요 국가 정책 사업이라 해도 과언이 아닙니다. 그럼 이러닝은 대체 무엇을 의미하는 것일까요~? 이러닝은 전자, 기계를 뜻하는 Electronic의 E와 배움을 뜻하..

대한민국 사이버 대학의 역사도 어느덧 10년이 되었네요. 그 중에서도 서울사이버대학교는 단순히 오프라인 대학교로서의 역할에만 집중하고 있는 것이 아니라 학생들과의 신뢰를 견고히 다지기 위해 다방면으로 활약하며, 인프라에 먼저 투자하는 대학교로 10년째 그 명성을 유지하고 있습니다. [##_1N|cfile21.uf@25626B3952B9336C2E8897.jpg|width="600" height="382" filename="Á¶Áö¹

서울사이버대학교가 전해드리는 '신뢰의 역사' 19살 때는 대학만 가면 인생이 달라질 줄 알았고, 23살 때는 취업만 하면 인생이 달라질 줄 알았지만 원하는 무언가를 쟁취하기 위해 능동적으로 나서지 않는 이상 변하는건 아무것도 없더라구요. 요즘은 한 번 취업했다고 인생이 피는 것이 아니라 끊임없이 자기계발을 하고 스팩을 키우지 않으면 그대로 도태되고 마는, 그런 시대인 것 같아요. 직장 내에서 연봉 인상을 하기 위해, 더 좋은 직장으로 이직하기 위해 현대인은 끊임없이 자기계발을 하는데 그 자기계발의 일환으로 '서울사이버대학교'가 뜨고 있더라구요. 서울사이버대학교가 직장인들에게 각광받는 이유는 무엇일까요? 바로 온라인 대학교라는 특수성 때문인 것 같아요. 직장 내 나의 위치를 그대로 유지하면서 저렴한 등록금..