iscu_univ

서울사이버대학교에 다니는 많은 학우들이 직업과 학업을 병행하고 있습니다. 직업과 학업을 병행해야 하는 저희 학우 여러분들은 더 많은 스트레스를 받을지도 모른다는 생각이 들었습니다. 행복한 삶을 살기 위해 시작한 일인데, 마음처럼 되지 않는 경우도 많으시죠? ‘피할 수 없으면 즐겨라’라는 말이 있습니다. 반복적인 업무와 학업, 특히 직장 내에서 어쩔 수 없이 받는 스트레스라면 마음속에 담아두지 말고 훌훌 털어버릴 필요가 있습니다. 마음속에 담아두면 심신을 해치는 독약이 될 수도 있습니다. 업무에 악영향을 주는 스트레스 직무 스트레스에 빠진 직장인은 우울함과 자괴감을 자주 느낍니다. 밤에 잠들기 어렵고 집중이 잘 되지 않아 괜히 화가 나고 매사에 의욕을 상실하기 쉬운데요. ‘쉬고 싶다’거나 ‘일을 그만두고 ..