SCU 생활 건강- 칙칙하고 거칠어진 피부!! 생기 잃은 피부 대처법

명절 연휴가 끝난지 벌써 일주일이 지나가지만
아직 명절 후유증으로 고생하시는 분들도 많으리란 생각이 듭니다. 

명절 후유증으로는 팔, 다리, 어깨, 허리 등의 결림을 호소하곤 하지만
대부분의 여성들에게는 피부에 고스란히 나타나는 ‘트러블’ 때문에
이 또한 굉장히 큰 스트레스가 아닐 수 없습니다.

기름진 명절 음식을 과다 섭취하여 더 칙칙해지고! 더 거칠어진 피부 결!!
이제 일주일이 훌쩍 넘은 연휴 탓은 그만 하고 다시 원상 복구하는 시간을 가져봅시다!  
 

부침개, 고기 등 기름에 굽고 튀긴 명절음식은 유난히 기름진데요,
기름진 음식을 많이 섭취하면 트러블이 생기게 됩니다.
특히 피부가 민감하다면 이러한 음식 보다는 나물이나 생선, 과일을 골고루 섭취하고
식사 후 커피보다는 비타민이 풍부한 음료를 드시는 것이 좋습니다.  

틈틈이 물을 많이 마시고 잠들기 전, 물을 적신 타월을 얼굴에 감싸주면
피부의 수분을 보충할 수 있답니다.

명절 날 먹다 남은 과일로 팩을 하는 것도 좋은 방법이겠죠??^^   

또 오랜만에 만나는 가족들과 보내는 오붓한 시간에 시간가는 줄 모르고
밤새 이야기 꽃과 술자리를 함께 하며 늦은 시간 잠자리에 들진 않으셨나요??

‘미인은 잠꾸러기’라는 말은 연휴에도 예외가 아니랍니다!
명절 연휴기간에는 불규칙한 생활과 흐트러진 생체리듬으로 피부 트러블이 생기기 마련인데
대부분이 잠을 자는 동안 진행되는 노폐물 배출이 원활이 이루어지지 않기 때문이라고 합니다.

이를 회복하기 위해서는 피부가 자정활동을 하는 시각인
저녁 10시 이전부터 8시간 정도는 충분히 숙면을 취해주는 것이 좋답니다.

명절후유증으로 생겨난 피부의 적, 트러블!!!
하루속히 피부 트러블을 극복해서 피부미인으로 돌아가봅시다^^