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봄봄봄. 바야흐로 봄의 계절이 돌아왔습니다. 반가운 봄소식에 어디든 봄기운을 만끽하러 나들이를 떠나고 싶어집니다. 그런데 이런 봄날 어김없이 함께 찾아오는 반갑지 않은 손님이 있습니다. 그 것은 바로 '황.사'입니다. 늘 봄바람과 함께 찾아오는 불청객 황사. 벌써 여기저기 황사예보가 들려오고 있습니다. 그래서 오늘은 황사에 대해서 알아보고 황사 대처법과 더불어 황사에 좋은 음식을 소개해 드리고자 합니다. 황사는 보통 중국대륙이 봄철에 건조해지면서 북부 고비사막과 타클라마칸 사막, 황하 상류지대의 흙먼지가 강한 상승기류를 타고 3000∼5000m 상공으로 올라가 초속 30m 정도의 편서풍을 타고 우리나라까지 날아오는 현상입니다. 황사의 미세먼지는 기관지염, 감기, 천식 등 호흡기 질환과 심혈관 질환, 눈병..

황사 발생중 셀프 건강관리~! 3월의 중순이 되면 봄의 시작을 알리는 꽃샘추위와 함께 중국에서 날아오는 황사철이 시작되기도 한다. 다들 알고 있다 시피 황사는 우리 몸에 이상이 생기는 요인이 많다. 황사의 주성분을 이루고 있는 마그네슘·규소·알루미늄·철·칼륨·칼슘 같은 산화물은 기관지 염증, 천식, 감기, 비염, 각종 피부질환을 유발할 위험이 있으니 더욱 건강에 유의해야 한다. 황사는 예측을 통해 예방과 주의를 할 수 있고 발생 이후에도 위생관리에 관심을 기울여야 하기 때문에, 황사 발생중에 간단하게 실천할 수 있는 건강관리 방법에는 무엇이 있는지 살펴보았다. 1. 물을 자주 마신다. 건조한 황사철에는 특히나 기관지 부분에 염증이 생기기 쉽다. 물을 많이 마시면 건조한 목과 코, 피부 등을 보호할 수 있..