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명절 연휴가 끝난지 벌써 일주일이 지나가지만 아직 명절 후유증으로 고생하시는 분들도 많으리란 생각이 듭니다. 명절 후유증으로는 팔, 다리, 어깨, 허리 등의 결림을 호소하곤 하지만 대부분의 여성들에게는 피부에 고스란히 나타나는 ‘트러블’ 때문에 이 또한 굉장히 큰 스트레스가 아닐 수 없습니다. 기름진 명절 음식을 과다 섭취하여 더 칙칙해지고! 더 거칠어진 피부 결!! 이제 일주일이 훌쩍 넘은 연휴 탓은 그만 하고 다시 원상 복구하는 시간을 가져봅시다! 부침개, 고기 등 기름에 굽고 튀긴 명절음식은 유난히 기름진데요, 기름진 음식을 많이 섭취하면 트러블이 생기게 됩니다. 특히 피부가 민감하다면 이러한 음식 보다는 나물이나 생선, 과일을 골고루 섭취하고 식사 후 커피보다는 비타민이 풍부한 음료를 드시는 것이..

안녕하세요, 서울사이버대학교 블로그 지기입니다. 설날 연휴는 잘 보내셨나요?? 오랜만에 만나는 가족 친지들과 즐거운 시간을 보내셨으리라고 생각됩니다. ^^ 하지만 연휴 뒤에는 어김 없이 찾아오는 것이 있죠! 바로 명절후유증!! 이번 설 연휴는 주말을 제외 한 이틀로 연휴가 짧아서 명절후유증을 호소하는 분들이 더욱 많은데요, 맛있는 음식을 마련 하느라 힘들었을 주부님들과, 오고 가며 교통체증에 시달렸을 많은 분들, 오랜만에 만나는 가족 친지들과 밤샘 수다로 잠을 이루지 못한 분들까지!! 명절이 끝난 후 정신적으로도 육체적으로도 많이 지쳐있으리라 생각이 듭니다. 보통, 1~2주면 생체리듬이 회복되긴 하지만, 심한 경우 몇 주 동안 극심한 연휴 후유증을 겪게 되면 스트레스와 함께, 만성피로, 우울증을 동반 할..