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목감기에 걸렸다면 이렇게 해보세요~! 목이 붓고 목 안이 따가울 정도로 아프면 목감기! 요새 심한 날씨온도차로 인해 이러한 목감기로 고생하는 분들이 많다. 목감기에 걸렸다면 어떻게 해야 빨리 치유될수 있을까? 목감기에 걸렸다면!? 목감기 기운이 있을때는 몸을 따뜻하게 하고 목감기에 걸리면 충분한 휴식이 가장 중요하다. 목감기를 앓을 때에는 열 때문에 체내 수분 손실이 많아지고 목과 콧속이 건조해지므로 물을 자주 마셔서 수분 손실을 보충해주는 것이 좋다. 특히 따끈한 물을 계속 마신다. 또한 목감기에 걸렸을때는 양치질을 할때마다 죽염이나 소금으로 가글을 해주는것이 도움이 된다. 그리고 목감기는 코감기를 동반하는 경우가 많은 호흡기 질환이기 때문에 적당한 습도의 쾌적한 공기를 유지하는 것이 좋다. 적정 실내..

환절기 감기 예방법과 감기에 좋은 전통차 만들기 안녕하세요~ 요즘 낮엔 포근하지만 아침,저녁으론 쌀쌀하죠? 전형적인 환절기 날씨 인것 같아요~~ 저도 어제부터 목이 간질간질~~몸이 으실으실 하더니만 결국 감기에 걸렸어요... 저처럼 환절기 감기에 걸리신 분들을 위해 환절기 감기 예방법 & 감기에 좋은 전통차 만드는 방법을 소개합니다^^ 환절기 감기 예방법 1. 청결유지 여기 저기 돌아다니면서 온갖걸 다 만지고, 코와 입으로 호흡도 열심히 했으니 외출해서 돌아오면 반드시 손을 씻고 양치해 주세요~~ 2. 기침과 재채기는 반드시 가리고!! 감기는 호흡기를 통한 바이러스 감염으로 걸리는 것 아시죠?? 무심결에 그냥 한 재채기와 기침에 바이러스가 공기 중 둥둥~~~ 이미 환절기 감기에 걸리셨다면 다른 사람을 위..