지역 [만남의 날] 부산캠퍼스.

지역 [만남의 날] 부산캠퍼스

 

보건행정학과 김미주 교수님께서 “성인 건강관리”에 대해 강의해 주셨습니다.

 

날씨가 많이 추워졌습니다. 찬 바람에 노출되는 우리의 피부...
교수님 강의 내용중 ‘피부노화에의 적응’에 대해 알려드리겠습니다.

                                             *피부의 어떤 손상에도 주의를 기울인다.
                                    *의복은 면이나 부드러운 것을 사용한다.
                                    *목욕 후 적절한 습윤제를 사용한다.
                                    *피부가 건조하고 가려우면 로션을 자주 사용한다.
                                    *몸을 잘 보온한다.
                                    *태양광선으로부터 보호하기 위해 챙이 넓은 모자를 착용한다.
                                    *태양광선에 노출될 때는 일광차단제를 바른다.

 

 

 

 

 

 

 

 

근골격계 노화, 심혈관계 노화, 호흡기 노화 등 귀에 쏙쏙 들어오고,
보기에도 쉽게 정리해 주셨습니다.
그중에서 신경계 노화 예방하기 위한 방법을 알려드리겠습니다.
                                           *두뇌활동을 지속한다
                                           *긍정적 생활태도를 가진다.
                                           *스트레스를 잘 관리한다.
                                           *대인관계를 유지한다.
                                           *사회참여를 지속한다.

 

 

 

 

 

 

기말고사 기간이라 많은 학우님들이 참석하지 못해 아쉬웠습니다.
건강관리에 한번 더 인식하게 하는 기회였습니다.
‘비만’은 만병의 원인이라고 강조해 주셨는데요...
자기관리를 위해서라도 적당한 체중을 유지 하면서,
건강관리에 사랑과 정성을 쏟아주세요~