유행성 미국 '살인독감' 예방법!!

유행성 미국 '살인독감' 예방법!!

 

 

안녕하세요! SCU 가족여러분!
요즈음 미국 독감이 급속도로 확산되고 있다고 합니다!
지난해 10월 발생한 이후 지금까지 사망자만 100여명이 넘고,
뉴욕주에는 환자수가 2만명으로 급증하고 있다고 해요~
미국은 현재 독감비상사태를 선포  하였는데요!
미국 독감은 변형 인플루엔자 바이러스로서 최근 한국에서도 발병했다고 합니다!
추운날씨로 면역력이 약해져 독감에 걸리지 않도록 건강관리에 각별히 신경 써야겠습니다~
그래서 오늘은 서울사이버대와 함께 독감 예방법을 알려드리려 합니다!!

 

 

 

 

* 독감 * 인플루엔자라고 하는 균에 의해서 발생하며 심한 감기와 비슷하나 감기와는 전혀 다른 질병입니다~ 일반적으로 갑작스런 발열, 기침, 가래, 콧물, 두통, 근육통, 인후통, 피로감등 감기와 비슷한 증상이 나타나나 그 증상이 더 심하고, 심각한 경우 중이염, 부비동염, 폐렴, 탈수 등 합병증을 유발할 수 있으므로 반드시 예방 접종을 해야 합니다~!

 

 

* 예방 * 손을 자주 씻는다. 대부분의 감기는 감기 바이러스와의 직접적인 접촉에 의해 전파되는데요~ 여러 사람이 사용하는 전화기, 손잡이, 문고리, 엘리베이터 버튼 등은 감기 바이러스를 옮길 수 있는 매개체이므로 이럴 사용 후, 손을 자주 씻어야 합니다. 만약 물로 손을 씻을 수 없는 곳에서는 맨손을 1~2분 동안 세게 비벼주는 것도 도움이 된다고 합니다. 기침이나 재채기를 할 때는 손으로 입을 가리지 않는다. 많은 경우 감기 바이러스는 손에 들러붙어 있다가 공동으로 사용하는 물건을 만지면서 다른 사람에게 전파 됩니다. 재채기나 기침이 나올 것 같으면 손 대신 휴지를 사용하여 입을 가리고, 즉시 휴지통에 버려야 합니다.   손으로 얼굴을 만지지 않는다. 감기 바이러스는 눈, 코, 입 등을 통해 체내로 침입 합니다~ 어린이들 사이에 감기 전파가 잘 일어나는 이유 중의 하나는 얼굴을 자주 만지는 습관 때문이라고 합니다. 수분을 충분히 섭취한다. 물을 마시게 되면 체내에 존재하는 감기 바이러스의 독성이 약화 됩니다. 소변 색깔이 짙은 노란색을 띠고 있다면, 더 많은 수분이 필요하다는 신호라고 해요~ 물을 충분히 섭취해야 합니다. 신선한 공기를 자주 마셔라 추운 겨울 난방시설이 되어 있는 실내에 머무르게 되면 공기는 탁해지고 점막은 건조해져 감기 바이러스의 공격을 더 쉽게 받을 수 있는 상태가 됩니다~ 가끔씩 환기를 위해 창문을 열고 신선한 공기를 마셔야 합니다!! 충분한 에너지를 공급한다. 감기에 걸리면 체온이 상승하는 만큼 에너지 소비량이 늘어나므로, 소화가 잘 되는 음식으로 식사를 잘 챙겨 먹는 것이 좋다고 합니다!!^-^

 

 

 

 

SCU 가족여러분~! 어떻게 보셨나요??

미리미리 예방 하셔서 항상 건강 하시길 바랍니다^-^