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올바른 족욕으로 건강한 겨울 보내세요 모든 혈관이 모여있는 발.. 발관리만 잘해도 신진대사가 원할해지고 혈액순환이 잘 된다는 것은 많은 사람들이 알고 있다. 특히 발은 피부가 두껍기 때문에 묵은 각질을 제거하지 않으면 피부가 갈라지고 무좀이 생기기 쉽다. 그렇다면 꾸준한 족욕으로 건강한 겨울을 보내는 것은 어떨까? 올바른 족욕법과 혈액순환을 촉진시켜주는 발 지압에 대해 알아보았다. 올바른 족욕법 족욕은 하루에 한번, 20분 정도 실행하는 것이 가장 좋은데 횟수나 시간은 몸 상태에 따라 조절이 가능합니다. 몸이 전체적으로 따듯해지고 땀이 날 정도가 적당하며 꾸준히 실행해줘야 높은 효과를 얻을 수 있습니다. 올바른 족욕을 위해 알아두면 좋을 6가지 수칙에 대해 알아봅시다 ^^ 1 편안하게 휴식을 취할 수 있..

사이버대 석사과정 경쟁률치열 - 서울사이버대학원 신입생 모집에 평균 5:1 최고 경쟁률 보여 일부 사이버대학원들이 2011학년도 전기 석사과정 신입생 모집을 마감한 가운데 지원자들이 대거 몰린 것으로 나타났다. 그 중 지난 6일에 마감한 서울사이버대학교 대학원(원장 허묘연)은 전기 대학원 모집전형 결과 총 120명 모집에 600명이 지원해 평균 5:1로 사이버대학원中 최고 경쟁률을 기록했다고 밝혔다. 지원자 김모(37세)씨 외 다수 지원자들은 지원동기로 “직장에 근무하면서 관련 분야의 전문성을 쌓고자 서울사이버대학원에 지원하게 되었다”며 “무엇보다 일과 병행하며 공부할 수 있고 오프라인과 동등한 석사학위를 취득할 수 있는 좋은 기회인 것 같다”고 밝혔다. 허묘연 서울사이버대학원 대학원장(상담심리학과 교수..

지난 27일 서울사이버대학교 인천캠퍼스에서는 “11월 지역만남의 날” 행사를 가졌습니다. 이번 행사에는 노인복지학과의 정영애교수님이 특강을 해주셨습니다. 1번사진) 오시는 학우님들을 위해 다과를 준비했는데요, 이날 학교에 다른 행사들로 인해 많은 학우님들이 참석하지 못하셨답니다. 2번사진) 특강이 시작되기 전에 정영애교수님께서 개별상담을 신청하신 김유미학우님과 상담중이십니다. 부끄러워하셔 서 뒷모습만 살짝 찍었네요^^ 3~5번사진) 교수님께서 특강을 하기에 앞서 각자 자기소개를 부탁드렸는데요, 덕분에 처음 오신 학우님들도 금세 친해질 수 있었고 학우님들간에 더 가까워질 수 있는 좋은 시간이었습니다. 6~10번사진) 특강의 주제는 “일과 가족의 양립”이었습니다. 교수님의 말씀처럼 이번 특강의 내용은 꼭 여..

세계적으로 유명한 부자들에게는 공통적인 습관이 있다. 바로 다음 5가지의 특징들을 살펴보도록 하겠다. 다른 사람의 좋은 습관을 내 습관으로 만든다- 빌게이츠 빌 게이츠(William H. Gates) 마이크로소프트사 CEO ※ 빌게이츠의 어록 중에는 이런 말이 있다. 괴짜들에게 친절하게 대하라. 그들이 당신의 보스가 될 가능성은 얼마든지 있다.> 이 말에서 볼 수 있듯이 빌게이츠는 새로운 생각, 새로운 도전의식을 가진 사람들의 습관이나 말을 귀담아서 자기 것으로 만드는 탁월한 능력이 있다. 이는 빌게이츠가 세계 최고 갑부의 위치에 있으면서도 교만하지 않은 채 세계적인 리더 1위로 꼽히는 이유이기도 하다. ※ 빌게이츠를 우뚝 서게 만든 포인트! 아내- 빌게이츠는 아내를 만나기 전까진 돈만 많이 벌었으나 아..

- 아 래 - 1. 주 제: 친족 · 상속법 체계, 주요 개념 및 내용 2. 일 시: 2010년 12월 11일 (토) 오전 11시-17시 3. 장 소: 5층 스튜디오 2 4. 강 사: 권은경 (고려대 법대 박사과정 수료. 현 법제처 근무) 5. 내 용: 강의와 자유로운 질의응답 및 토론을 병행 서울사이버대학교 http://www.iscu.ac.kr/

보건교육실습 오리엔테이션 및 평가회를 아래와 같이 실시할 예정입니다. 참석여부는 성적에 반영되오니, 해당 일자를 확인하셔서 참석하시기 바랍니다. 1. 참석대상자 및 목적 ■ 오리엔테이션 : 2010년 겨울학기 보건교육실습 이수 희망자를 위한 실습의 준비사항 및 진행과정에 대한 안내를 통해 원활한 실습운영을 지원하고자 함. ■ 실습 평가회 : 2010년 2학기 보건교육실습 이수완료자를 중심으로 보건교육실습과정을 함께 공유하는 한편, 현장실습활동에 대한 객관적인 평가와 실습피드백을 제공하는 경험을 통해 보다 전문적인 실습교육을 실현하고자 함. 오리엔테이션 대상자가 실습평가회를 참관함으로써 실습전반에 대한 insight를 얻는 기회를 제공함. 2. 행사 일정 및 장소 ■ 일시 : 12월 4일(토) 오후 5시 ..

점점 복잡하고 경쟁적으로 변화하는 사회 속에서 살아가야 하는 현대인은 다양한 종류의 심리적 스트레스와 인간관계의 갈등을 경험하는 반면, 전통적인 한국 문화에서 상담자의 역할을 담당하던 가족이나 친구 등의 정서적 지지기능 및 삶의 의미부여 기능이 감소함에 따라 개인의 심리적 갈등과 불안이 증가하고 있다. 이와 같은 상황에서 현대인은 자신의 정신ㆍ심리적 건강을 보호하고 관리하는데 도움을 줄 수 있는 상담심리전문가의 도움을 필요로 하게 되고 이런 도움에 대한 수요는 최근 들어 크게 증가하고 있다. 서울사이버대학교 상담심리학과는 이런 요구에 부응하기 위한 상담 및 심리전문가 양성을 목표로 교과과정이 구성되어 있다. 인간의 성장과 발달에 대한 이해를 증진시킬 수 있는 심리학 기초 및 심 화교과목과, 상담 현장에서..

다가오는 연말.. 약속은 점점 많아지고 몸이 뻐긋하기도 하는데요 날씨가 추워지면서 따뜻한 물에 목욕을 하며 건강을 지키는 건강한 목욕법을 소개해 드리겠습니다. 땀을 통해 배출된 피부의 노폐물을 깨끗하게 해주므로 상쾌하고 기분 좋게 만들어 줄 뿐만 아니라 혈액순환이 촉진되고 신체기능을 활발하게 해주므로 피로와 통증을 완화시켜주는 작용을 합니다. 욕탕에 들어갔을 때 신체가 목욕물에서 받는 압력으로 몸이 일시적으로 작아진다는 사실.. 물의 양에 따라 압력이 달라지는데 1~6cm까지 우리 몸을 축소시켜 준다고 합니다. 근육 운동과 단련에 매우 좋은 효과가 있다고 합니다. 또한 자신에게 맞는 목욕법으로 목욕을 한다면 더욱 좋겠죠? 냉온욕 냉온욕냉탕과 온탕을 번갈아 가며 몸을 담그는 목욕법인데 피부의 자극을 통해 ..

복지경영학과에서 이번달도 어김없이 웹진이 나왔네요 ^^ 다양한 소식이 있는 웹진을 구독해 보세요

로 돌아온 한국인들이 사랑하는 프랑스 작가 베르베르 여러분은 베르베르 작가를 어떻게 정의하시겠어요? 이벤트를 하고 있습니다. 여러분의 다양한 생각을 모으고 있습니다. 베르베르작가처럼 위트있고 재미있는 상상력을 동원해서 만들어 주세요 ^^ 예시> 베르나르 베르베르는 “인권운동가이다” - 그는 이번 작품에 김예빈이라는 탈북자 출신 컴퓨터 천재를 등장시킨다. 그냥 서울 출신의 한국인을 등장시킬 수도 있음에도 김예빈이라는 탈북자 출신 인물을 등장시킨 이유는 인터뷰에 나와있다. “나는 우리가 귀를 기울이기를 거부하는‘다른’사람들에게 발언권을 주고 싶었다.” 베르나르 베르베르는 “정말 빛나는 대머리다” - 베르베르의 기발한 상상력은 머리카락에서 나오는게 아닐까? 그래서 머리카락이 점점 없어지는거라는 생각에 한표!!..