서울사이버대학교 요가명상학과 아쉬탕가·빈야사 요가 입문 하반기 특강 안내
서울사이버대학교 요가명상학과
2025년도 요가 특강
아쉬탕가·빈야사 요가 첫 걸음
안녕하세요. 나를 찾는 여정을 응원하는
서울사이버대학교입니다.
서울사이버대학교 요가명상학과에서
요가에 관심 있는 분이라면 누구나 참여할 수 있는
아쉬탕가·빈야사 요가 입문 특강을 마련했습니다.
이번 특강은 전통 요가 수련의 근간인
아쉬탕가 요가의 체계적인 원리를 배우고,
그 흐름을 바탕으로 더 창의적이고 자유로운 빈야사 플로우로
확장하는 실전 중심 프로그램입니다.
• 모집 기간: 2025년 9월 29일(월) ~ 10월 24일(금)
• 일시: 2025년 11월 8일(토) 오후 1시 ~ 4시 30분
• 신청방법: 모집기간 중 요가명상학과 홈페이지에서 QR인증
신청하러 가기 https://ym.iscu.ac.kr/
• 장소: 서울사이버대학교 A동 501호
• 대상: 요가가 처음인 분, 이제 막 수련을 시작하신 분, 요가에 관심 있는 누구나
• 강사: 서문식 교수
(현 서울 요가브이앤에이 대표/
인도 마이솔 공인 아쉬탕가 강사 – Pattabhi Jois Ashtanga Institute, Mysore)
🧘 프로그램 내용
1교시 | 전통에서 흐름으로 (13:00 ~ 14:30)
아쉬탕가 요가와 빈야사 요가에 대한 이해
- 흐름에 맞춘 기본 자세와 기초 수련 –
2교시 | 흐름 속에 나를 담다 (14:40 ~ 16:10)
- 빈야사 플로우의 실습과 백밴딩 –
이번 특강은 입문자도 무리 없이 따라올 수 있도록 구성되어 있어
요가가 처음인 분도, 이제 막 수련을 시작한 분도
부담 없이 편하게 참여하실 수 있습니다.
이번 특강을 통해서
진짜 나의 내면을 마주해보는 시간,
서울사이버대학교와 함께해보세요🌿
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5년 연속 신입생 수 1위
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