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치아 건강을 지키는 작은 습관~! 양치질은 살살 이를 닦을때 빡빡 닦아야 개운히 양치질 한거라며 무리하게 양치질을 한다면 이는 치아를 손상시키게 된다. 올바른 양치질 보통 치아만 중점적으로 닦는 사람이 많은데, 치아 뿌리와 잇몸의 경계 부위를 주의해서 닦아야 한다. 플라그가 많이 끼는 부분이기 때문에 칫솔질 할 때 꼼꼼히 주의해서 닦는다. 치실사용은 치아건강의 지름길 치실은 치아 건강에 매우 도움이 된다. 아무리 꼼꼼히 칫솔질을 해도 이 사이에 남아있는 미세한 찌꺼기를 전부 다 제거하기는 힘들다. 뜨거운 음식은 식혀서 먹는다. 뜨거운 음식은 치아 뿐 아니라 위에도 상당한 부담을 준다. 특히 뜨거운 기름이 든 음식은 치아를 자극하고 기름기도 치아에 달라붙어 잘 떨어지지 않는다. 몸에 좋은 음식은 치아에도 ..

구강청정제 과용 No~~~~~~!!! 바쁜 직장인 여러분들~ 혹시라도 입에서 냄새 날까봐 수시로 구강청정제 쓰시죠? 구강청정제 너무 자주 쓰시면 치아가 예민해진답니다. 구강청정제 중에는 치아를 예민하게 하는 산성성분을 함유하는 경우가 있어서 치아를 예민하게 하여 치아과민증이 유발된 답니다. 해결책 ; 천연 구강청정제를 찾아보세요~ 화학성분이 들어가지 않은 천연 구강청정제를 이용하시면 치아가 덜 예민해지고 치아과민증을 예방할 수 있습니다. 신 음식 너무 마이~ 드시지 마세요~ 토마토나 귤, 과일쥬스 같은 신 당과류를 너무 많이 드시면 치아의 애나멜보호막을 상하게 하여 치아 상하질을 취약하게 만들 수 있습니다. 그렇다고 맛있는 과일을 무조건 먹지 말아야 할까요? 해결책은 아래 있습니다. 해결책; 산성이 많은..