기억력 감퇴! 서울 사이버대학교가 그 이유를 알려드릴께요~

 

안녕하세요 여러분!

여러분은 기억력이 좋으신 편인가요 아님 기억력을 높이기 위해 노력하시나요?

 

예를 들면 최근에 본 영화에 출연한 배우의 이름을 기억 못하거나

가끔 가족이나 연인,친구의 생일을 기억 못하는 사람들!

깜빡한 것 뿐이지, 절대 머리가 나쁜게 아니야! 라고 말씀하시는 분들은

한 번쯤은 자신의 인터넷 사용 습관을 돌아봐야 한답니다~

 

 

하버드대학 심리학과 다니엘 웨그너와 아드리안 워드 교수가 말하길

기억해야 할 것들을 저장하는 습관이 향후 기억력을 감퇴시킬 우려가 있다고 언급하였습니다.

 

다들 이러한 결과를 예상하셨나요?

 

두 교수는 많은 사람이 구글과 같은 포털사이트에서

자료를 찾거나 모으는 습관들은 암기나 필기를 통해 자신의 머리로 스스로 중요한 정보를

저장해야겠다는 욕구를 감퇴시키고 인간의 기억력을 인터넷에 의존하는 습관들은 세세한 수치나 지리적인 정보를 기억하고 확인하는 데 있어서 어려움을 겪으며 심지어는 당장 앞으로 닥친 가족,친구,연인과의 약속도 잊어버리게 한다고 경고하였습니다.

 

요즘은 스마트폰을 사용하면서 대부분의 정보들을 모두 스마트폰에 저장하죠

그러다보니 스스로 기억하려는 습관이 많이 감퇴시키게 되는 것 같습니다

 

 

 

전문가들은 하버드대 심리학과 교수들이 경고한 것처럼 인터넷을 자주 사용하면 기억력이 감퇴할 수 있다고 말하고 있습니다. 인터넷과 같은 디지털 환경에 익숙해지면 뇌가 빠르고 강한 정보에 익숙하고,

현실 세계의 느리고 약한 자극에 반응하지 않는 '팝콘브레인'에 가까워지는데,

뇌가 팝콘브레인이 되면 집중력이 떨어지고 기억력이 약해지는 부작용을 초래합니다.

따라서 전문가들은 인터넷을 검색할 때 단순히 검색을 하는 것보다 주제를 정해 놓고

여러 사이트에서 필요한 정보를 찾아 모으는 '전략적 검색'을 하면 집중력과 기억력이 강화된다고 말합니다. 또한, 인터넷을 기반으로 하는 클라우드 서비스를 사용할 때도 카테고리를 나눠 저장하는 등

뇌를 충분하게 사용할 수 있도록 유도해야 한다고 전문가들은 조언하였습니다!

 

 

쉽게 정보를 저장하여 나중에 다시 볼 수 있는 편리함이 묻어나는 세상이지만,

정말 소중한 정보는 스스로 기억할 수 있도록 노력해 볼까요?